„Gönne dich dir selbst.
Ich sage nicht, tu das immer.
Ich sage nicht, tu das oft.
Aber ich sage, tu es immer wieder einmal.
Sei wie für alle anderen, auch für dich selbst da.“
(Bernhard von Clairvaux)
Entspannende Auszeit
In geführten Entspannungsreisen
wunderbare Wohlfühlmomente und Ruheoasen finden,
ein Ventil für innere Anspannung, um ruhiger und gelassener zu werden und Erschöpfung in positive Energie zu verwandeln.
Wer wünscht sich manchmal nicht, morgens aufzuwachen und ein anderer Mensch zu sein?
Die vielfältigen Anforderungen von Familie und Job lassen uns manchmal kaum Zeit zum Atemholen. Selbst Kinder und Jugendliche klagen zunehmend über zu viel Stress und Druck. Ist man diesem Stress und Erfolgsdruck über längere Zeit ausgesetzt, fühlt man sich seinen Aufgaben immer weniger gewachsen und die Sehnsucht nach Ruhe und Erholung und nach einer die Seele heilenden Auszeit wird immer größer.
Ein neuer Weg zur Entschleunigung unseres Alltags sind geführte Entspannungsreisen!
Geführte Entspannungsreisen sind nicht nur eine Möglichkeit, sich bewusst Zeit für Entspannung und Zeit für sich selbst zu nehmen, sie bieten uns auch eine wunderbare Gelegenheit, unsere Alltagsproblematik einmal von einer anderen Seite anzugehen – passiv, leicht und doch wirksam! Geführte Entspannungsreisen führen uns nicht nur in die körperliche Entspannung, sie haben auch das Potenzial, unseren geistig-seelischen Horizont immer wieder aufs Neue zu weiten, Unbewusstes ins Bewusstsein zu transportieren und uns Mut, Selbstvertrauen und Motivation zu schenken.
Auf Kommando loszulassen und sich zu entspannen
ist jedoch nicht immer leicht.
Damit du in Zukunft noch leichter und schneller in deine Entspannung kommst,
biete ich fortlaufende Kurse mit jeweils 5 Kurs-Einheiten an.
Jede Reise hat ihr eigenes Thema!
Entspannungsreisen sind geeignet für …
- Kinder und Jugendliche
- Schulabgänger und Berufseinsteiger
- Berufstätige
- Erwachsene
- Senioren
Ziele der geführten Entspannungsreisen:
- Tiefen-Entspannung
- Erholung von Körper und Geist
- Aufnahme neuer Energie
- Förderung der Aufmerksamkeit und Konzentration
- Förderung der (Körper-)Wahrnehmung, Vorstellungskraft und Kreativität
- Programmierung des Unterbewusstseins, an der persönlichen Zielsetzung mitzuwirken
- Aktivierung vorhandener Ressourcen
- Freilegung des inneren Kraftpotenzials
- Loslassen von Belastendem
- Hinwendung zu mehr Selbstakzeptanz
- Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
- Stärkung der Widerstandskraft und Frustrationstoleranz
Lehne dich zurück, schließe die Augen und lasse dich in die phantastische Welt in deinem Inneren entführen.
Erlebe, wie du mit jeder Reise entspannter,
ruhiger und gelassener wirst
und wie sich immer mehr Leichtigkeit in deinem Alltag einstellt.
Neugierig geworden?
Melde dich doch einfach an zur
Schnupper-Reise
„Der Wald in dir“
Thema: Erdung, innere Kraft und Stabilität
für nur 9 €
am Donnerstag, 03.11.2022
von 19:00 bis 19:45 Uhr
und entscheide dann, ob ein Entspannungskurs
eine Option für dich darstellt.
Geführte Entspannungsreisen Kurs
| Umfang | 5 Kurseinheiten á 45 Minuten |
| Energieausgleich | 55 € |
Die Bezahlung erfolgt in bar oder vorab per Banküberweisung. Eine Kartenzahlung ist leider nicht möglich.
Kurs 1 (Erwachsene)
Donnerstags, 19:00 – 19:45 Uhr
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10.11.2022 |
Body-Scan: Wunderwelt Körper
Thema: Konzentration, Körperwahrnehmung |
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17.11.2022 |
Mutter Theresa war gestern – Jetzt bist du wichtig!
Thema: Selbstachtung und Selbstwert steigern |
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24.11.2022 |
Verschieberitis – Time to say goodbye!
Thema: Loslassen, zielorientiertes Handeln |
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01.12.2022 |
Dem Fröhlichen gehört die Welt
Thema: Wahrnehmung, Toleranz |
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08.12.2022 |
Der Berggipfel
Thema: Dankbarkeit |